¿Qué son los wall balls y por qué usarlos?
Los wall balls son balones especialmente diseñados para lanzarlos contra una pared. Están pensados para realizar ejercicios de alta intensidad como los lanzamientos, que mejoran la potencia, la resistencia y la explosividad, algo muy importante en entrenamientos de cross training.
Este tipo de balón se usa comúnmente en rutinas de fuerza y acondicionamiento físico, y es ideal para tonificar el core, las piernas y la parte superior del cuerpo, ya que cada repetición involucra un movimiento completo desde el suelo hasta el lanzamiento.
Beneficios de entrenar con wall balls
- Mejora la fuerza explosiva: especialmente en los músculos del core, las piernas y los hombros.
- Incrementa la resistencia cardiovascular: al combinar movimientos de alta intensidad con repetición.
- Desarrolla coordinación y equilibrio: ya que cada lanzamiento requiere control y estabilidad.
- Aumenta la movilidad: especialmente en los hombros, caderas y tobillos, al realizar los lanzamientos y los movimientos que los acompañan.
¿Cómo elegir tus wall balls?
En Give Me Fit ofrecemos wall balls de diferentes tamaños y pesos para adaptarse a las necesidades de tu entrenamiento:
Peso
Elige el peso según tu nivel y el tipo de ejercicio que vas a realizar. Si estás empezando, lo recomendable es un balón entre 4 y 6 kg. Para entrenamientos más avanzados, puedes optar por 8, 10 o incluso 12 kg.
Material y durabilidad
Los wall balls están hechos de materiales resistentes como el PVC o la goma, lo que garantiza que soporten los impactos repetidos sin perder forma ni funcionalidad.
Agarre
Algunos modelos tienen superficies antideslizantes o de textura rugosa que facilitan el agarre incluso cuando sudas, lo que mejora la seguridad durante el entrenamiento.
Compra tus wall balls en Give Me Fit
En Give Me Fit encontrarás wall balls de alta calidad, perfectos para todo tipo de entrenamientos, tanto en casa como en el gimnasio. Además, ofrecemos envíos rápidos en 48/72 horas y un proceso de compra fácil y seguro para que puedas disfrutar de tu entrenamiento sin preocupaciones.
Algunas preguntas frecuentes sobre wall balls de nuestros clientes
¿Cuál es el peso ideal para un principiante?
Para principiantes, recomendamos un peso de entre 4 y 6 kg, dependiendo de tu fuerza y los ejercicios que quieras realizar.
¿Puedo usar los wall balls en exteriores?
Sí, siempre que el suelo no sea demasiado abrasivo. Los modelos de PVC y goma son ideales para entrenar tanto en interiores como al aire libre.
¿Cuánto tarda en llegar mi pedido de wall balls?
En Give Me Fit realizamos entregas en 48/72 horas laborables para que puedas empezar tu entrenamiento cuanto antes.
