FORMATION CROISÉE

Qu'est-ce que le cross-training et en quoi diffère-t-il de la salle de sport traditionnelle ?

Le cross-training combine force, endurance et puissance lors de séances variées et de haute intensité. Contrairement à la salle de sport traditionnelle, il travaille le corps de manière globale avec des mouvements multi-articulaires tels que des swings, des sauts sur box ou des frappes à la corde, améliorant ainsi les performances physiques de manière intégrale.

De quel matériel ai-je besoin pour commencer le cross-training à la maison ?

Avec une kettlebell, une corde à sauter rapide et un ensemble de bandes de résistance, vous pouvez déjà entraîner les mouvements fonctionnels de base. Au fur et à mesure de votre progression, vous pouvez ajouter un medecine ball, une plyobox ou un sac lesté. Chez GiveMeFit, vous trouverez des options pour tous les niveaux.

Quelle est la différence entre un wall ball et un slam ball ?

Le wall ball est conçu pour être lancé contre un mur et rattrapé : il est plus grand et plus mou. Le slam ball est frappé violemment au sol, il ne rebondit pas et est plus compact et résistant. Chez GiveMeFit, vous trouverez les deux options dans différents poids et finitions.

Le matériel de cross-training de GiveMeFit est-il adapté à un usage professionnel ?

Oui. Tout l'équipement est fabriqué pour supporter une utilisation intensive dans les boxs, les centres sportifs et les salles de sport. Si vous êtes un professionnel du secteur, vous bénéficiez également d'une réduction de 5 % sur les commandes de plus de 500 €.