Balles murales

Que sont les wall balls et pourquoi les utiliser ?

Leballes muralesCes balles sont spécialement conçues pour être lancées contre un mur. Elles sont conçues pour les exercices de haute intensité comme le lancer, qui améliorent la puissance, l'endurance et l'explosivité, des éléments essentiels en musculation.entraînement croisé.

Ce type de ballon est couramment utilisé dans les routines de musculation et de conditionnement physique et est idéal pour tonifier le tronc, les jambes et le haut du corps, car chaque répétition implique un mouvement complet du sol au lancer.

Avantages de l'entraînement avec des wall balls

• Améliore la force explosive:en particulier dans les muscles du tronc, des jambes et des épaules.
• Augmente l'endurance cardiovasculaire:en combinant des mouvements de haute intensité avec répétition.
• Développe la coordination et l'équilibre:car chaque lancement nécessite contrôle et stabilité.
• Augmente la mobilité: en particulier au niveau des épaules, des hanches et des chevilles, lors de l'exécution de lancers et des mouvements qui les accompagnent.

Comment choisir ses wall balls ?

DansDonne-moi la formenous offronsballes muralesde différentes tailles et poids pour répondre à vos besoins d'entraînement :

Poids

Choisissez le poids en fonction de votre niveau et du type d'exercice que vous allez pratiquer. Si vous débutez, un ballon de 4 à 6 kg est recommandé. Pour des entraînements plus avancés, vous pouvez opter pour 8, 10 ou même 12 kg.

Matériau et durabilité

Leballes muralesIls sont fabriqués à partir de matériaux durables tels que le PVC ou le caoutchouc, ce qui garantit qu'ils peuvent résister aux impacts répétés sans perdre leur forme ni leur fonctionnalité.

Poignée

Certains modèles sont dotés de surfaces antidérapantes ou à texture rugueuse qui facilitent la prise en main même lorsque vous transpirez, améliorant ainsi la sécurité pendant votre entraînement.

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Quelques questions fréquemment posées par nos clients sur les wall balls

Quel est le poids idéal pour un débutant ?

Pour les débutants, nous recommandons un poids compris entre 4 et 6 kg, en fonction de votre force et des exercices que vous souhaitez réaliser.

Puis-je utiliser des wall balls à l'extérieur ?

Oui, à condition que le sol ne soit pas trop abrasif. Les modèles en PVC et en caoutchouc sont idéaux pour l'entraînement en intérieur comme en extérieur.

Combien de temps faut-il pour que ma commande de wall ball arrive ?

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